Come si svolge una visita Biomeccanica
Una visita biomeccanica per il ciclismo è una valutazione dettagliata della postura, della posizione sulla bicicletta e del movimento del ciclista durante la pedalata. Solitamente, il test biomeccanico, viene eseguito da un professionista esperto, o un biomeccanico, o un fisioterapista specializzato.
Ecco come solitamente si svolge una visita biomeccanica ciclistica:
- Intervista iniziale: il professionista effettuerà una serie di domande per conoscere il ciclista, il suo livello di esperienza, le sue attuali problematiche, le eventuali lesioni o patologie e le sue abitudini di pedalata.
- Valutazione posizione sulla bicicletta: Si posiziona il ciclista sulla bicicletta, la quale viene bloccata su un rullo. Il biomeccanico, può valutare la posizione della sella, dei pedali, del manubrio e degli altri componenti. Viene inoltre analizzata la posizione della schiena, delle braccia e delle gambe per garantire la massima efficienza e comfort.
- Analisi del movimento: durante la pedalata, il professionista analizza il movimento del ciclista e valuta l’allineamento delle ginocchia, delle caviglie e delle anche. Questo aiuta a individuare eventuali problemi di postura o di movimento che possono causare dolore o compromettere la performance.
- Regolazioni sulla bicicletta: in base ai risultati della valutazione, il professionista effettuerà le regolazioni necessarie sulla bicicletta, come l’altezza della sella, l’inclinazione del manubrio, la posizione dei pedali, delle tacchette e dei punti di contatto con la bicicletta.
- Consigli per la tecnica di pedalata: il professionista fornirà consigli per la tecnica di pedalata, come la corretta frequenza dei pedali e la distribuzione del peso sulla bicicletta.
- Raccomandazioni per attrezzature: il professionista fornirà raccomandazioni per le attrezzature, come scarpe, pedali, tacchette, guanti e abbigliamento, per migliorare la performance e il comfort.
- Follow-up: dopo la visita biomeccanica, il professionista può richiedere un follow-up per assicurarsi che le regolazioni sulla bicicletta siano state efficaci e per monitorare eventuali progressi del ciclista.
In generale, una visita biomeccanica ciclistica può aiutare a migliorare la posizione sulla bicicletta, la tecnica di pedalata e la performance del ciclista, prevenire eventuali problemi di postura o di movimento e garantire un’esperienza ciclistica più confortevole.
